كلام في الصميم
by ليندا بلير
في كتاب كلام في الصميم، تساعدك الطبيبة النفسية الإكلينيكية ليندا بلير علي إيجاد طرق جديرة بإشعارك بالرضا والسعادة. وتحدد ليندا العوامل التي تساهم في شعورك بالضعف، وتمكنك من التعرف علي القضايا التي تشكل أساس مشكلاتك، ومن الشعور أيضاً بمسئولية أكبر تجاه حياتك. ومن خلال أسلوبها السهل، والمشجع، والواقعي في الوقت نفسه، تقدم بلير اقتراحات بسيطة وفعالة للتعامل مع أكثر المشكلات انتشاراً، مثل اضطراب النوم، والقلق ونوبات الهلع، والتفكير السلبي وعدم الرضا. وتقدم ليندا من خلال الكتاب استراتيجيات ابتكرتها مع مرضاها، وتشركنا في قصصهم ونجاحاتهم.
. .
No comments:
Post a Comment